Atellier Humano

CURSO DE MEDITAÇÃO E AUTO HIPNOSE – I MÓDULO

PARAR, ACALMAR-SE, DESCANSAR E CURAR-SE

Exite uma história zen sobre um homem e um cavalo. O cavalo está galopando rapidamente, e parece que o homem que cavalga se dirige a algum lugar importante. Outro homem em pé ao lado da estrada, grita: Aonde você está indo? E o homem a cavalo responde:  “Não sei, pergunte ao cavalo”

E esta é a nossa história, estamos todos sobre um cavalo,  não sabemos aonde vamos e não conseguimos parar.  O cavalo é a força dos nossos hábitos que nos puxa e somos impotentes diante dela. Estamos acostumados a lutar  e correr o tempo todo até mesmo quando dormimos, hora estamos no passado e nos lamentamos, ora estamos no futuro e tememos. Estamos em guerra com nós mesmos e é fácil declarar guerra contra os outros também.

Precisamos aprender a arte de fazer cessar , parar o nosso pensamento, a força dos nossos hábitos , bem como as emoções intensas que nos regem. Quando uma emoção nos assola, ela se assemelha a uma tempestade, que leva consigo a nossa paz. Nós ligamos a tv em uma tentativa de escapar desta tempestade interna, outra vezes pegamos um livro  mas tudo isto é apenas um paliativo . O que podemos fazer para transformar este estado de agitação interna? Como podemos fazer cessar o medo, o desespero a raiva e os desejos? É simples, podemos fazer isto a partir de técnicas da respiração consciente, do caminhar consciente, o sorriso consciente e da contemplação, da meditação e da auto hipnose.

Quando prestamos atenção e entramos em contato com o nosso presente, os frutos que colhemos são da compreensão, a auto aceitação, o amor e o desejo de aliviar o sofrimento e fazer brotar a alegria e a paz. Mas a força do hábito constuma ser mais forte que a nossa vontade. Dizemos e fazemos coisas que não queremos e depois nos arrependemos. Entramos em estados mentais sofridos, usamos a mente para criar pensamentos negativos e autodestrutivos,causando assim  sofrimento a nós mesmos e aos outros , e de forma geral produzimos grande sofrimento e destruição. Podemos ter o firme propósito de não fazer mais isto, mas quase sempre acabamos fazendo. Porque?

Porque precisamos aprender a “domar  este cavalo” poderoso que é a nossa mente. E isto demanada criação de novos hábitos, treino e muita vontade de ser um cocriador de uma vida feliz.

A proposta deste curso é fazer com que os participantes se apropriem deste “ cavalo forte e dinâmico”que é a sua mente. Pois é ela a criadora de tudo que existe na sua vida. Precisamos aprender a deter este “cavalo “ e resgatar nossa liberdade para sermos quem somos, seres de luz e pacíficos, seres que constroem que podem construir um céu na terra.

Que esta jornada seja repleta de transformações felizes, força e alegria da reivenção de sí mesmo!

Nós podemos ajudar você!

Regina OLiveira